فهرست کلی

فهرست کار های روزانه، هفتگی، ماهیانه

فهرست کلی

فهرست کلی کار های روزانه:

*ساعت کار :

۷-۵صبح

*نوع کار:

  1.  آشپزی
  2.  شستن ظرف
  3. مرتب و تیز کردن ظاهر آشپز خانه(روی کمد…)
  4. جمع آوری بعد از انجام هر کار
  5. جارو کردن (کناره های دیوار و موکت –اگر در خانه بچه ای نبود،جارو کردن هفتگی انجام می شود.)
  6. گردگیری
  7. شستن حمام و دستشویی هر روز (در این صورت ،دیگر احتیاجی به مواد سفید کننده و از این قبیل مواد نداریم)
  8. اطو کشیدن (در صورت نیاز)
  9. خیاطی (در صورت نیاز)
  10. خیاطی (در صورت نیاز)
  11. شستن لباس ضروری با دست

 

 

برنامه زمان بندی شده فعالیت های روزانه:

فعالیت ها

ساعت

عبادت –خواندن قران کریم(۲حزب)

۴-۲

مطالعه (درسی )

۳۰/۴-۴

ورزش

۵-۳۰/۴

صبحانه ،مسواک ،آشپزی ،نظافت روزانه

۷-۵

تفریح(مطالعه)

۳۰/۷-۷

کارهای متفرقه:

مطالعه ،کارهای متفرقه هفتگی یا ماهیانه، د رصورت لزوم بیرون رفتن از خانه ،در آخر این ساعات ؛استحمام و…

 

     ۳۰/۱۰-۳۰/۷

خواب قیلوله

بین ۳۰/۱۱-۳۰/۱۰

آمادگی برای عبادت (خواندن قرآن کریم۲حزب)

۱۲-۳۰/۱۱

عبادت/ناهار، مسواک ،استراحت ،مطالعه

۴-۱۲

کارهای متفرقه:

مطالعه، کارهای متفرقه هفتگی یا ماهیانه، در صورت لزوم بیرون رفتن از خانه

۷-۴

آمادگی برای عبادت

۳۰/۷-۷

عبادت /شام، مسواک ،همراهی با خانواده

۳۰/۹-۳۰/۷

خواب

۳۰/۹

 

                       فهرست کارهای هفتگی:

          *ساعت کار:

             ۳۰/۱۰-۳۰/۷  صبح   یا   ۷-۴بعد از ظهر

ایام هفته

                                        نظافت هفتگی خانه

شنبه

تمیز کردن ظاهر و باطن آشپزخانه

یک شنبه

تمیز کردن دیوار،در،پلاکهای برق

دو شنبه

تمیز کردن شیشه ،شستن لباس،خیاطی(در صورت نیاز)

سه شنبه

تمیز کردن حیاط،حیاط خلوت ،ایوان، راهرو، پله و نرده

چهار شنبه

شستن ملحفه و ملحفه متکاواگر کار کم بود و توانست ،ملحفه کردن(۲هفته یک بار)

پنچ شنبه

شستن لباس –خیاطی (در صورت لزوم)

جمعه

خانواده،عبادت تفریح ،صله رحم

 

*توضیح:به منظور صرفه جویی در آب ؛هنگام تمیز کردن حیاط،ابتدا باید حیاط راجارو کرد سپس باآب شست.

*شستن حیاط ماهی یک بار،جارو زدن هفته ای یک بار.

                            

   فهرست کلی کارهای دو هفتگی:

آبیاری باغچه

در تابستان هفته ای دو بار،درفصل سرما دو هفته ای یک بار

شستن ملحفۀ تشک

در تابستان که فشار آب کم است و برای این که آبِ کم صدمه به ماشین لباسشویی نزند کار شستن لباس فقط صبح زود انجام شود.مثلا ۷صبح.و در  زمستان ۱۲ظهر.

 

                          فهرست کلی کارهای ماهیانه :  

شستن ملحفه پتو یا لحاف

ملحفه های شخصی باید یدکی داشته باشند،یعنی هیچ زمانی لحاف ،تشک یامتکانباید بدون ملحفه باشند. اما ملحفۀ مهمان به دلیل اینکه دیر به دیر عوض میشوند احتیاجی ندارندکه ماهی یک بارشسته شوند. البته اگر مهمان زیاد ازآن استفاده نمی کند.

موگیری موکت یافرش

—————————–

شستن پرده

بستگی به محل پرده دارد.

                               

 

                                    فهرست کلی خرید هفتگی:

لبنیات (شیر؛ ماست ،پنیر)

لبنیات باید هر روز خورده شود .زمان خرید لبنیات در هفته،یک روز درمیان می باشد.

نان

——————–

سبزی خوردن ،کاهو میوه

————————

 

فهرست خرید ماهیانه:

زمان کار:در طول ماه بر حسب نیاز انجام می گیرد.

ساعت کار:۳۰/۱۰-۳۰/۷صبح

                         ۷-۴ بعد از ظهر

 

                       نوع خرید

گوشت(گوشت قرمز ،مرغ ،ماهی)

غلات

حبوبات

سبزیجات

لوازم بهداشتی (صابون شامپو پودر لباسشویی و…)

لوازم متفرقه مورد نیاز آن ماه    /پوشاک (در صورت نیاز)

 

6 پاسخ به “فهرست کار های روزانه، هفتگی، ماهیانه”

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.